Gaya Hidup

Berat badan turun setelah sembuh dari sakit, adalah salah satu hal yang lumrah. Jangan khawatir, ada cara sehat menaikkan berat badan yang dapat Anda lakukan. Terbilang praktis, dan pastinya membuat badan jadi lebih sehat. Cek berat badan Anda saat ini Pertama-tama, cara sehat menaikkan berat badan yang sebaiknya diperhatikan adalah, mengecek berat badan yang Anda …

Rutin konsumsi air putih merupakan langkah penting dan sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh. Tubuh yang tidak terhidrasi secara baik akan menimbulkan berbagai masalah penyakit, dari mulai dehidrasi ringan sampai dengan dehidrasi tingkat parah. Dehidrasi terjadi karena faktor kurang asupan cairan, sementara itu sebanyak 70% badan manusia membutuhkan air untuk bertahan hidup. Ada banyak cara untuk …

Cara membuat jantung sehat yang paling simple adalah olahraga. Salah satu bentuk olahraga yang populer untuk jantung adalah kardio. Bila ingin belajar lebih soal kardio, mari bahas bersama dalam artikel ini! Apa Itu Kardio? Kardio adalah olahraga yang mampu meningkatkan aktivitas jantung. Kegiatan kardio melibatkan seluruh bagian tubuh, jadi memastikan aliran darah di badan menjadi …

Cara menjaga tubuh agar tetap sehat sebenarnya tidaklah sulit buat dilakukan asalkan mengetahui bagaimanakah cara dalam melakukannya dengan benar. Seperti diketahui, dengan mempunyai tubuh sehat akan memberikan banyak manfaat bagi anda seperti dapat terhindar dari berbagai macam virus atau bakteri penyebab penyakit.  Terlebih lagi di jaman sekarang, berbagai macam penyakit memang bermunculan. Dan yang terbaru …

Banyak sekali orang yang mencari tahu cara pinjam pulsa 100rb di Google. Namun yang menjadi pertanyaan, apakah bisa meminjam pulsa sebanyak itu? Jawabannya adalah mungkin saja, bahkan ada cukup banyak cara pinjam pulsa 100 rib yang bisa Anda gunakan. Anda bisa melakukan peminjaman pulsa ini langsung lewat operator yang Anda pakai, atau bisa juga menggunakan …

Bagi Anda yang suka membuat konten video di Youtube, sangat penting untuk mengikuti grup wa Youtubers untuk mendapatkan berbagai informasi tentang Youtube. Dengan bergabung ke grup Youtube, Anda bisa mendapatkan banyak pengetahuan dan relasi baru. Seperti yang kita tahu bahwa Youtube merupakan platform berbagi video yang penggunanya sangat banyak. Bukan cuma di Indonesia saja, bahkan …

Cara mengobati kolesterol tinggi merupakan langkah yang paling sering dicari bagi Anda yang sudah berusia lanjut. Mulai dari cara fisik seperti berolahraga hingga pola makan yang mulai harus dijaga. Jangan biarkan kolesterol naik dan menimbulkan beragam penyakit lainnya. Apalagi usia lanjut adalah usia rawan bagi beragam penyakit untuk menjangkit dan beresiko fatal. Sehingga pastikan Anda …

Cara alami turunkan kolesterol bagi penderita diabetes diawali dengan mengurangi konsumsi gula dan menggantinya dengan yang bersifat alami. Tidak hanya gula kandungan yang lain seperti lemak juga harus dikurangi agar tidak memicu adanya komplikasi. Komplikasi yang ditimbulkan, antara lain: stroke bahkan serangan jantung. Oleh karena itu penderita diabetes sangat rawan dan harus menjaga asupan nutrisi …

Banyak orang membayangkan proses jaga kesehatan jantung itu susah. Bahasan cara menjaga jantung sehat rata – rata melibatkan diet dan juga olahraga tertentu. Tapi hal ini tidak sepenuhnya benar. Proses jaga jantung sehat bisa dilakukan dengan simple jika sudah dibiasakan sejak muda. Anda yang masih berumur 20 – 40 tahun, masih bisa menanamkan kebiasaan yang …

Terbilang simpel, namun cara merawat tubuh agar sehat berikut memang sering kali orang abaikan. Karena hal-hal tersebut dianggap sepele, dan tidak akan mempengaruhi tubuh Anda. Namun justru, hal-hal tersebut jika diabaikan akan mempengaruhi kesehatan tubuh itu sendiri. 1. Menjaga pola makan Hal pertama dari cara merawat tubuh agar sehat, adalah menjaga pola makan. Pastikan makanan …

Penderita prediabetes, diabetes, sampai penyakit lain yang mempengaruhi gula darah, diet adalah salah satu hal utama untuk menjaga kadar gula darah seseorang. Dan cara mengurangi penyakit gula salah satunya adalah mengkonsumsi sejumlah buah yang dapat menjadi pilihan anda. Walaupun ada beberapa faktor, misalnya dari berat badan, stres, sampai genetika, juga akan berperan ketika pemeliharaan gula …